뇌파에 대해 알아보자
뇌파에 대해 알아보자 뇌파는 뇌에서 발생하는 전기 활동을 측정한 결과물입니다. 일련의 전기적 신호로 이루어진 뇌파는 뇌의 활동 상태를 파악하는 데 사용됩니다. 뇌파의 종류 뇌파는 주로 다음과 같은 세 가지 주요 주파수 범위로 분류됩니다. 1. 델타파: 0.1-4Hz의 주파수 범위로, 깊은 수면 상태에서 나타나는 느린 뇌파입니다. 델타파는 신체의 회복과 복구에 관여합니다. 2. 쎄타파: 4-8Hz의 주파수 범위로, 휴식 상태에서 나타나는 뇌파입니다. 쎄타파는 상상력과 창의력과 관련이 있으며, 명상과 꿈을 유발하는 역할을 합니다. 3. 알파파: 8-13Hz의 주파수 범위로, 뇌가 휴식 상태에 있을 때 나타나는 뇌파입니다. 알파파는 집중력과 휴식 상태를 유지하는 데 도움을 줍니다. 뇌파의 활용 뇌파는 다양한 ..
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2023. 8. 9. 09:01
